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블랙마카 효능과 부작용, 복용법 총정리 여러분들은 블랙 마카에 대해 들어보셨나요? 페루의 안데스 산맥이 원산지인 블랙 마카는 뿌리채소로 수세기 동안 다양한 건강 문제에 대한 자연 요법으로 사용되어 왔습니다. 게다가 최근에는 다양한 효능으로 인해 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 블랙 마카의 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 블랙 마카 효능 2. 블랙 마카 부작용 3. 블랙 마카 복용법 1. 블랙 마카 효능 에너지와 지구력 증진 블랙 마카의 효능 첫 번째는 에너지와 지구력 증진입니다. 블랙 마카는 에너지 수준을 높이고 피로를 줄이는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 블랙 마카에는 마카마이드와 마카에네와 같은 화합물이 함유되어 있어 체내 에너지 생성을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 블랙 마카는 지구력과.. 2023. 4. 22.
보스웰리아 효능, 부작용, 복용법 확인해요 자연 요법의 세계에는 치료 효과가 있다고 여겨지는 수많은 식물과 허브가 있습니다. 오늘 소개해드릴 것은 그러한 식물 중 하나이며 인도 유향으로도 알려진 보스웰리아입니다. 보스웰리아는 수세기 동안 전통 아유르베다 의학에서 항염증 및 통증 완화 효능을 위해 사용되어 왔습니다. 오늘은 보스웰리아의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 보스웰리아 효능 2. 보스웰리아 부작용 3. 보스웰리아 복용법 1. 보스웰리아 효능 지금부터 보스웰리아의 가장 주목할 만한 효능 몇 가지에 대해 살펴보겠습니다. 염증 감소 보스웰리아의 효능 첫 번째는 염증 감소입니다. 보스웰리아에는 강력한 항염 효과가 있는 것으로 밝혀진 보스웰릭산이라는 화합물이 함유되어 있습니다. 염증은 부상이나 감염에 대한 신체의 자연스.. 2023. 4. 20.
모로오렌지 효능, 부작용, 복용법 알아보기 모로 오렌지는 블러드 오렌지라고도 불리며 독특한 붉은 과육으로 알려진 감귤류 과일입니다. 모로 오렌지는 비타민 C, 플라보노이드 그리고 다른 중요한 영양소가 풍부합니다. 오늘은 모로 오렌지의 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 모로 오렌지 효능 2. 모로 오렌지 부작용 3. 모로 오렌지 복용법 1. 모로 오렌지 효능 풍부한 산화 방지제 모로 오렌지는 안토시아닌, 카로티노이드, 플라보노이드와 같은 산화 방지제의 풍부한 공급원입니다. 이러한 산화 방지제는 산화 스트레스와 세포에 손상을 일으킬 수 있는 활성산소로부터 여러분의 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 모로 오렌지를 규칙적으로 섭취하는 것은 암, 심장 질환, 그리고 알츠하이머 병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 .. 2023. 4. 19.
폴리코사놀 효능과 부작용, 복용법 총정리 폴리코사놀은 산화처리된 사탕수수 왁스에서 추출한 자연성분으로, 콜레스테롤 수치 개선 효과가 있어 건강 보조제로 사용되고 있습니다. 오늘은 폴리코사놀의 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 폴리코사놀 효능 2. 폴리코사놀 부작용 3. 폴리코사놀 복용법 1. 폴리코사놀 효능 지금부터 폴리코사놀의 효능에 대해 알려드리겠습니다. LDL 콜레스테롤 감소 LDL 콜레스테롤은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있는 동맥 내 플라크의 축적에 기여할 수 있는 콜레스테롤의 한 종류입니다. 연구는 폴리코사놀이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 것을 보여주었고, 이것은 위에 설명한 심장병과 뇌졸중 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 무작위 대조 시험의 메타 분석에 따르면 폴리.. 2023. 4. 18.

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