링곤베리 부작용1 링곤베리 효능 부작용 및 먹는 법 자세히 알아봐요 링곤베리는 스칸디나비아 국가와 북미에서 야생으로 자라는 작고 붉은 열매입니다. 블루베리나 딸기 같은 다른 베리류에 비해 잘 알려져 있지는 않지만, 다양한 건강상의 효능을 제공하는 가치가 있는 베리입니다. 오늘은 이런 링곤베리의 효능과 부작용 및 먹는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 목차 1. 링곤베리 효능 2. 링곤베리 부작용 3. 링곤베리 먹는 법 1. 링곤베리 효능 풍부한 항산화 물질 링곤베리의 효능 첫 번째는 풍부한 항산화 물질입니다. 링곤베리는 플라보노이드, 안토시아닌, 프로안토시아니딘을 포함한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 암과 심장병을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 항산화제는.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음
